Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечивать корректную работу и делать ваш визит удобнее. Политика конфиденциальности
Анна Бутакова
Работала кризисным психологом в МЧС и на телефоне доверия. Умею спокойно говорить о самых тяжёлых переживаниях.
Свяжитесь со специалистом напрямую, чтобы уточнить возможность начать работу и договориться о первой встрече.
+7 903 197-27-25
(есть в MAX)
Онлайн встречи
6000
₽
Очные встречи
6000
₽
Москва
Длительность
60 минут
Возраст подростка
От 13 лет
Опыт
5 лет
Коротко о работе
Обо мне
Когда я была подростком, то остро чувствовала себя в «серой зоне» между мирами — и поняла, как важно говорить с тем, кто понимает и не осуждает, даже если ты ошибаешься. Сейчас хочу быть таким поддерживающим взрослым для запутавшихся подростков.
Я работала кризисным психологом в МЧС и умею обсуждать самые сложные вещи, искать ресурсы для выхода из ситуации. Бережно отношусь к их мыслям и темпу, а ещё многому учусь у них сама — от сленга до неожиданного взгляда на привычные вещи.
Я работала кризисным психологом в МЧС и умею обсуждать самые сложные вещи, искать ресурсы для выхода из ситуации. Бережно отношусь к их мыслям и темпу, а ещё многому учусь у них сама — от сленга до неожиданного взгляда на привычные вещи.
Особый опыт
Эмиграция и адаптация после переезда.
Четыре года работаю с подростками, переехавшими с родителями в другую страну в детском или подростковом возрасте в связи с различными обстоятельствами. Помогаю подросткам и родителям пережить смену привычного уклада жизни, найти ресурсы для адаптации, разобраться с новыми культуральные и особенностями, выстроить коммуникацию в школе и, по возможности, найти необходимых специалистов в сфере ментального здоровья.
Основной подход
КПТ — когнитивно-поведенческая терапия
Как это выглядит на практике
Работаю в КПТ. Мы с подростком разбираемся, как связаны ситуация, мысли, эмоции и реакция на ситуацию. Подросток учится обнаруживать и отслеживать свои мысли и повторяющееся поведение. Например, какие мысли, чувства и действия поддерживают депрессию. Вместе ищем аргументы для оспаривания вредоносных мыслей. Подросток учится сверять свои мысли с реальностью, использовать разные стратегии совладания со сложными ситуациями. В результате подросток начинает видеть больше вариантов решения сложностей, чувствует опору и лучше понимает, что с ним происходит.
С чем работаю
Ребёнок замкнулся, перестал общаться., Постоянные конфликты дома., Не хочет учиться, потерял интерес., Сильная тревога, страхи., Агрессия, вспышки злости., Грусть, подавленность, частые слёзы., Самоповреждение, селфхарм., Буллинг, травля в школе., Трудности с друзьями, одиночество., Не получается выстроить контакт с ребёнком., Развод или семейный кризис., Психологическая помощь родителю.
С чем не работаю
Активная зависимость от психоактивных веществ., Игровая или интернет-зависимость., Острые психотические состояния., Психиатрические диагнозы без сопровождения психиатра., Высокий суицидальный риск без медицинского сопровождения.
МГУ им. М. В. Ломоносова
Психолог, преподаватель психологии
НМИЦ психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева
Медицинский (клинический) психолог
Образование